صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این مسیر، می بایست به فنی معقول برنامه ریزی کنید.
ابتدا قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما شکیبایی در مورد قواعد صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* تعیین یک جایگاه مناسب برای آزمایش.
* تهیه به وسایل لازمی|.
* یادگیری در مورد روش های هوا.
خوب است که با:و یک دوست از: . تجربه دستی, ما به شما یه راهنمای تمام برای شروع سنگ نوردی سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش اینجا سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسهای
- ارتقا شक्ति بالا
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تمرین लगातار و شکل مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از categorize صخره و استفاده مجهزات کارآمد
هم لازم است. استراتژی مرتب برای هر مسیر و موجه پذیری در برابر موانع
هم نقش قابل توجه دارند.